Services & Tarifs

Massages et Ateliers Ayurveda à Maisons-Laffitte

Photo montrant Alexandra face à une mamane et son bébé, en train de lui montrer les gestes de massages pour les bébés
Alexandra pratiquant un massage de la jambe d'une femme alongée confortablement sur le dos
Photo d'un assiette cuisiné selon les principe Auyveda

Massages bien-être personnalisés

Illustration d'un massage de dos à deux mains

Je propose des massages personnalisés et adaptés à votre état du jour et à vos besoins. Comme nous sommes tous uniques et nous changeons constamment, chaque séance est différente. Je m'inspire de diverses techniques apprises, telles que le massage suédois, le massage Chi Nei Tsang, le massage Lomi Lomi et le massage thaï traditionnel. Étant formée en Ayurveda, je peux également vous offrir des conseils en matière de santé et de bien-être. Ma pratique repose sur la confiance, la bienveillance, l'écoute et le respect. 

Tarifs

  • 1h : 70€ 

  • 1h30 : 100€ 

Palper rouler manuel

Experte dans cette technique de massage, je vous propose des séances qui permettent de décongestionner les tissus, lisser et raffermir la peau, désengorger la rétention d’eau et activer la circulation lymphatique et veineuse. Cette méthode est particulièrement efficace lorsqu'elle est suivie en cure de plusieurs séances.

Tarifs

  • Séance d'1h : 80€ 

  • Cure de 5 séances : 375€ (au lieu de 400€) 

  • Cure de 10 séances : 720€ (au lieu de 800€) 

  • Cure de 20 séances : 1300€ (au lieu de 1600€) 

Massage enfant et ado

Un moment de calme respectant l’intimité de l’enfant, permettant de se relaxer grâce à des mouvements doux et enveloppants. Le massage apporte sécurité, favorise le sommeil et améliore la concentration.

Tarifs

  • 4 à 7 ans : 20 min :  25€ 

  • 8 à 12 ans : 25 à 30 min : 30€ 

  • 13 à 17 ans : 45 min : 55 € 

Ateliers massage bébé

Lors de ces ateliers, je vous guide avec un poupon pour masser votre bébé avec douceur. C’est un moment de partage entre les parents et le bébé qui renforce le lien d’attachement et apporte de la sécurité au nourrisson. Les bienfaits sont nombreux : régulation du sommeil, soulagement des maux tels que les coliques, les poussées dentaires, et les rhinites.

Tarifs

  • En individuel : 50 € 

  • En collectif : 50 € 

Ateliers Ayurveda

Illustration de plats cuisinés selon les principe ayurveda

Je propose des ateliers individuels et collectifs sur des thèmes spécifiques tels que l’anxiété, le sommeil, la digestion, l’alimentation et les pratiques de self-care, ainsi que des ateliers culinaires pour apprendre à cuisiner des recettes simples et savoureuses harmonisant corps et esprit. 

Exemples d’ateliers

  • Comment retrouver une relation saine avec la nourriture 

  • Les bienfaits du ghee (« God's gold »), comment le préparer et cuisiner avec 

  • Abyanga, LE rituel pour se reconnecter à son corps en douceur 

  • Comment cuisiner des recettes savoureuses en toute simplicité 

  • Atelier cuisine parents/enfants 

  • Les aliments pour booster son immunité 

Tarifs

  • En individuel : 70 € 

  • En collectif : 35 € 

Tarifs pour un atelier de 2 heures

Pour toute question ou pour réserver un atelier ou un soin, je vous invite à visiter la page contact et à remplir le formulaire. Je vous répondrai dans les plus brefs délais. Vous pouvez également me contacter par téléphone au 06 62 26 35 26.