Alexandra Roche
Praticienne en massages bien-être et Ayurveda
Une après-midi de mai, les pieds nus dans l’herbe dans un parc, la peau chauffée par le soleil, bercée par une musique douce, le parfum des arbres en fleurs portés par une légère brise printanière, une image m’est venue à l’esprit : je me voyais massant une personne. Je me suis sentie traversée par une profonde sensation de bien-être et le désir de la transmettre à d’autres.
Ce moment vécu dans le parc rappelait à mon souvenir l’enfant que j’étais qui massait sa maman pour la détendre.
Depuis ce jour, le massage ne m'a jamais quitté.
Après ma scolarité, j’ai suivi un cursus d’un an en massages bien-être chez Miki School (Paris). Peu de temps après, me sentant attirée par les cultures traditionnelles du Sud Est asiatique, je suis partie en Thaïlande pour me former au massage Thaï Traditionnel (Chiang Mai).
A mon retour en France, j’ai reçu une formation en palper rouler manuel qui m'a permis de m’engager professionnellement dans des centres spécialisés (L’atelier du palper rouler). Mon goût pour le bien-être, ma également amené à travailler dans des spas (Nuxe) dans lesquels j’ai pu « me faire la main ».
Toutes ces expériences ont renforcé en moi la volonté d’amener les personnes vers le bien-être en faisant preuve de bienveillance et d’écoute.
Nourrie de toutes ces expériences, j’ai par la suite choisi de créer mon propre espace de bien-être pouvant accueillir les personnes recherchant équilibre et harmonie en les accompagnant avec douceur.
Au cours de toutes ces années, ma curiosité s’est attachée à l’Ayurveda, source de sagesse ancestrale qui prend en compte le corps, l’esprit et les émotions. J’ai donc suivi une formation approfondie sur des sujets relatifs à la santé physique et mentale (l’alimentation, l’anxiété, l’hygiène de vie, le sommeil, la digestion). L’ayurveda m'a permis de me reconnecter à mon corps avec douceur, de comprendre son langage et de le respecter, de prendre soin de moi par des pratiques de self-care. Elle m'a permis de me réconcilier avec la nourriture, de retrouver le plaisir, la satiété, d’écouter et d’honorer les besoins du corps.